KURAGE online | ミネラル の情報 > タウリン 「 タウリン 」 の情報 牡蠣に含まれる栄養素と効能は?保存方法や上手な食べ方まで徹底解説! 2021/4/17 アミノ酸, タウリン, ビタミンB12, ミネラル, 一種, 亜鉛, 体, 効能, 調子 ... だけでなく、アミノ酸の一種であるタウリンや、亜鉛などのミネラルも含み、体の調子を整えるビタミンB12まで豊富に含んでいます。その効能や 日本人の多くが不足している亜鉛 牡蠣には驚きの含有量が 2020/12/21 アミノ酸, シーズン到来, タウリン, ビタミン, ビタミンB群, ミネラル類, 一種, 亜鉛, 鉄 牡蠣のシーズン到来だ。牡蠣はビタミン、とくにビタミンB群をはじめ、亜鉛、鉄などのミネラル類、アミノ酸の一種であるタウリンなどを豊富に含む