KURAGE online | ミネラル の情報 > 一口程度 「 一口程度 」 の情報 後半のラウンドまで集中力を維持しよう! 最適な“おやつ”の取り方 2020/10/22 ミネラルウォーター, 一口程度, 摂取, 糖質, 補食, 飲料 ... に一口程度の摂取を心がけましょう。糖質を含んだ飲料がおすすめですが、しっかりと補食を取っていれば、ミネラルウォーターでも構いません。