「 改善 」 の情報 

れんこんには、免疫力を上げるビタミンCが多く、カリウム、カルシウム、鉄などのミネラルも含まれます。また、不溶性の食物繊維や粘り成分は、便秘の改善や

管理栄養士「食生活の改善とともに、ミネラルウォーターもこだわって選ぶことも大切」. ニューノーマル時代の生活・健康習慣・水の飲用習慣に関する調査.

ナッツの女王ともいわれるピスタチオにはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、腸内環境の改善や美肌効果が期待できます。またイチゴにも

11種のビタミン1⽇分と7種のミネラル、栄養の吸収にかかせない血流の改善をサポートするヘスペリジンも配合し、栄養補助まで担います。 POINT 1.