「 栄養失調 」 の情報 

むやみに食事を抜くと栄養失調の恐れが。1食の置き換えでもビタミンやミネラル、乳酸菌を含むものなど、栄養価の高いドリンクを取り入れることが重要。

うつや慢性疲労などに対する栄養療法を提唱する医師・藤川徳美さんによると、質的栄養失調とは、糖質のとり過ぎに加え、たんぱく質・ミネラル・