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「 収縮 」 の情報 

就寝中の夜中に足がつるのはどうしてなのか…予防法はある?

主な原因はミネラルバランスの乱れ。マグネシウム、カリウム、カルシウムの3つのミネラルの不足によって、筋肉の収縮や神経伝達が正常に行われ

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