KURAGE online | ミネラル の情報 > D 「 D 」 の情報 腸を整えメンタルも整える「医師がすすめる食べ合わせ10」 | 女性自身 2021/11/15 C, D, E, オメガ3脂肪酸, カリウム, ビタミン, ビタミンB群, マグネシウム, ミネラル, 栄養素, 葉酸, 食物繊維 「主な栄養素は、食物繊維、オメガ3脂肪酸、葉酸などのビタミンB群、C、D、Eのビタミン、そしてカリウムやマグネシウムといったミネラルです。