「 葉酸 」 の情報 

ミネラルも、カルシウムとマグネシウムは慢性的な不足です」 ところで葉酸は、日本の１日の推奨量の２４０μｇ（マイクログラム＝１０００万分の１グラム）は

ミネラルも、カルシウムとマグネシウムは慢性的な不足です」. ところで葉酸は、日本の１日の推奨量の２４０μｇ（マイクログラム＝１０００万分の１グラム）

「主な栄養素は、食物繊維、オメガ3脂肪酸、葉酸などのビタミンB群、C、D、Eのビタミン、そしてカリウムやマグネシウムといったミネラルです。

バナナの栄養素にはカリウムやカルシウムなどのミネラル類、ビタミン類、葉酸など多くの栄養素が豊富に含まれています。そのため、健康や美容効能を期待して食べる人も

栄養たっぷりヘルシー野菜 クウシンサイは、β-カロテン、ビタミン、ミネラル、鉄分、葉酸、食物繊維などを豊富に含む、栄養価の高い野菜です。