「 食物繊維 」 の情報 

食物繊維やミネラルが自律神経を整え、1日のスタートを切る ... である「自律神経を整える」ために必要な食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富。

しかし、藤本さんいわく葉の部分にもたくさん栄養が含まれているという。 「セロリには茎だけではなく、葉にもビタミン、食物繊維、ミネラルなどが

筋トレ女子へのおすすめポイントは、26種のビタミン＆ミネラル、29.8gのタンパク質、6.9gの食物繊維などが含まれていて、糖質が40％オフな

たんぱく質、ビタミンB群、食物繊維、ミネラルなども豊富。 □『NHKきょうの料理』連載「いまどきヘルシー」2020年11月号より.

みそ 大豆の成分は、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、食物繊維。みそは大豆本来の栄養素をそのままに、さらに発酵によって

その人気の理由は、 食物繊維やミネラル類が豊富でうれしい効果が期待できるだけでなく、食感が楽しいことなどが挙げられます。アカモクの特徴と

副菜は食物繊維、ビタミンやミネラルの供給源になります。 暖色系野菜や根菜に注意！ 意外なことに、トマトやニンジンには糖質が多く含まれてい

中でも野生の原種に近いケールは、たくましく、丈夫で栄養価が高いことでも世界中で人気な食材で、ビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素が

食物繊維が豊富で、ビタミン、ミネラル、ポリフェノールも豊富に含まれるので、健康と美容のため、ダイエットのために食べている方も多いと思い

... 同様、ビタミンＢ群、ビタミンＣ、ビタミンＤをはじめ、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラル類、食物繊維が豊富だ。