「 鉄 」 の情報 

名糖産業株式会社（本社：愛知県名古屋市）は、この度、食塩相当量が０ｇで、５つのミネラル（亜鉛、カリウム、カルシウム、鉄、マグネシウム）

また、ビタミンやミネラル、アミノ酸などのさまざまな栄養素が含まれており、特にビタミンAやビタミンC、鉄やカリウムを豊富に含んでいるとされ

... とタンパク質、血や肉になる体作りは脂肪とタンパク質とミネラル（カルシウム、鉄など）、そして体の調子を整えるコンディションはミネラルと

ビタミン、ミネラル類、抗酸化物質が豊富で、鉄はほうれん草より、ベータカロチンは人参より、プロテインは全粒小麦より多く含まれています。

数の子には、ビタミンＥ、鉄や亜鉛などのビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。 ビタミンＥは、強い抗酸化作用があり、活性酸素の発生を

牡蠣のシーズン到来だ。牡蠣はビタミン、とくにビタミンＢ群をはじめ、亜鉛、鉄などのミネラル類、アミノ酸の一種であるタウリンなどを豊富に含む

マイクロミネラルには、クロム、コバルト、銅、フッ素、ヨウ素、鉄、マンガン、モリブデン、セレン、亜鉛が含まれます。健康な家畜や動物のために

... 同様、ビタミンＢ群、ビタミンＣ、ビタミンＤをはじめ、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラル類、食物繊維が豊富だ。

鉄や亜鉛などのミネラルは、子どもやママにも不足しがちなので、積極的にとりたい栄養素。鉄が多い食品というと、レバーやホウレンソウを

おからも納豆も主原料は大豆です。大豆には良質のたんぱく質、ビタミンB1、B2、Ｅに、カルシウム、カリウム、鉄などのミネラルや、食物繊維も