「 食物繊維 」 の情報 

食物繊維、ミネラル、ビタミンを豊富に含む野菜と果物を選びます。飲み物は牛乳か豆乳にします。それにバナナを1本。 この他に、週3日の朝、私は「が

不足しがちな25種類のビタミンとミネラル、19.4gのたんぱく質や6.5gの食物繊維などの栄養素に加え、味噌・甘酒・枯節といった発酵食品で、腸内環境の面から

... グリンピース、枝豆、かぼちゃ、ブロッコリー、ナッツなどがあり、食物繊維とタンパク質以外にも不足しやすいミネラルやビタミンを幅広く含んでいます。

【オートミール活用レシピvol.3】 食物繊維やビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富に含まれる「オートミール」。おかずや主食、スイーツなど、様々な

ミネラルやビタミン、食物繊維も豊富でスーパーフードともいわれるビーツは、積極的に摂取したいところ。調理が難しくハードルが高いと感じている人も、この

「便が出ていなければ食物繊維、お腹の張りがあるなら乳酸菌、全体的に元気を出したいならミネラルやビタミンで底上げを。まとめて全部とっても体に害は

れんこんには、免疫力を上げるビタミンCが多く、カリウム、カルシウム、鉄などのミネラルも含まれます。また、不溶性の食物繊維や粘り成分は、便秘の改善や

【オートミール活用レシピvol.1】 食物繊維やビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富に含まれる「オートミール」。おかずや主食、スイーツなど、様々なメニューで使える

同商品は、鉄、カルシウム、ビタミンDなど、2種のミネラルと6種のビタミンをバランスよく含むこれまでの『ミロ』の特長はそのままに、使用する砂糖の一部を食物繊維に

「アーモンド」はミネラルや食物繊維が豊富. ナッツというと、真っ先に思い浮かぶのがアーモンドかもしれません。それくらい、見かけたり食べる回数が多いのではない